هل تمارين الوجه مفيدة ؟
تمارين الوجه وسيلة لتنحيف وتقوية الوجه والمساعدة في مكافحة علامات الشيخوخة. حيث يحتوي وجه الإنسان على معظم الحواس الأساسية من شم وتذوق وسمع ورؤية وأيضا يحتوي على وسيلتنا الأولى في التواصل مع عالمنا المحيط ألا وهي الكلام. فندرك ما يحيط بنا من عالم كبير ونتفاعل معه.
ولذا نحاول جاهدا الحفاظ على جماله قدر الإمكان فنلجأ أحيانا إلى عدة وصفات وتقنيات. قد تكون صحيحة وقد تكون خاطئة ومنها تمارين الوجه.
و توصف تمارين الوجه بأنها وسيلة لعكس علامات الشيخوخة. وبشكل عام لا تؤدي الى ضرر بل قد تساعد ولكن هناك القليل من الأدلة على فائدتها. حيث اعتادت المجلات النسائية على تقدم نصائح حول اللياقة البدنية للجسم فقط.
ولكن اليوم عندما نقوم بقراءة صفحات العديد من المجلات سنرى نصائح حول ممارسة الرياضة للجسم وللوجه أيضًا. حيث تتناول المقالات تمارين تقوية عضلات الوجه. ومثال على ذلك يوغا الوجه وذلك كوسيلة لتنحيف وتقوية الوجه والمساعدة في مكافحة علامات الشيخوخة.
من الوهلة الأولى قد يبدو شيئا جيدا لكن هل هو بالضرورة صحيح؟ وهل هناك نتائج حقيقية لهذا النوع من التمارين على صعيد التجاعيد أو ترهل الفكين أو الذقن المزدوجة؟
قول بعض الأطباء: “أول شيء يجب معرفته هو أنه لا توجد في الواقع أي دراسات علمية جيدة وصارمة تؤكد الادعاءات القائلة بأن تمارين الوجه فعالة”. حيث تبدو بعض الادعاءات مشكوك بأمرها إلى حد ما.
ومثال على ما سبق الصور المصاحبة لتلك المقالات والتي تظهر امرأة تدعي في أنها استفادت من تمارين الوجه وتحسنت سطح بشرتها ونسيج جلدها. وهو أمر ولكن من غير المرجح أن ينتج ذلك عن تمرين العضلات الأساسية للوجه. ومن المنطقي ان هذه التغيرات تحدث عندما تخضع المرأة الى علاج تجميلي يستهدف سطح الجلد كالوخز الدقيق أو التقشير الكيميائي.
وعلى الرغم من ذلك قد تنطوي تمارين الوجه على بعض الفوائد ومنها:
التقليل من ظهور الندبات السميكة: ويمكن استخدام تمارين الوجهِ بما في ذلك التمديد والحركة لتخفيف وتقليل مظهر الندبات. وفي عبارات أخرى أن التدليك والتمارين التي تمد الجلد المتأثر بالتنضب يمكن أن تجعل الندبة السميكة أرق وأكثر مرونة.
محاربة جذب الدهون: قد تساعد تمارين الوجه في تحسين قوة العضلات وأيضا يمكن أن تساعد نظريًا في فقدان الدهون المرتبط بالجاذبية أو إعادة توزيعها على الوجه. فيمكن أن يساعد بناء عضلات الوجه في الحفاظ على الدهون.
الخبر السيء يكمن في أن هذه التغييرات قليله للغاية وأقل بكثير مما يمكن تحقيقه بواسطة طرق التجميل الأخرى، مثل الحشو الجلدي.
وأخيرا من الصعب القول فيما إذا كانت تمارين الوجه مفيدة أم لا ولكن إذا رغب الشخص في تجربة لك فلا بأس في المحاولة بالمحصلة أنه ليس خطير ولن يؤدي إلى أي نتائج سيئة.
إجراء جراحة السمنة في تركيا وتشخيص مرض التهاب الكبد الدهني غير الكحولي
يمكن أن يقدم الطاقم الطبي من فرق الجراحة والأطباء والمستشارين في مشفى الصحة والجمال أفضل خيارات العلاج والاستشارات المجانية – وذلك عبر سعيهم الدؤوب لمواكبة أحدث التقنيات والأساليب الطبية.
